Janni Groenwold Tschanz

Barnyoga

 

Medicinsk BARN/ungdoms YOGA Hösttermin 2022!

 Kom och yoga med oss på Yoga Treats!

A set of kids and children doing yoga in various poses and stretching or fitness exercises on mat. Kids girls and boys do yoga asanas for health. Isolated flat cartoon vector illustration. - 129267601

 

 MEDICINSK BARN OCH UNGDOMSYOGA
MED JANNI

Varför ska barn och ungdomar Yoga?

  • För att yoga innehåller allt kroppen och själen behöver!
  • Ett underbart sätt för dem att röra sig, bygga upp självkänsla och stimulera fantasin
  • Barnet blir starkt, smidigt, får bättre hållning och lederna blir rörligare
  • Barnet lär känna sin kropp, får ökad koncentrationsförmåga och lär sig hantera stress
  • Yoga är inte prestation och tävling

 

NÄR? Söndagar 10.00-10:50: 7 – 10 år

                                 11.00-12:00: från 11 år

(för barn och ungdomar med och utan funktionsvariation)


VAR?
Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 920 kr (8 ggr kurs)

Start vecka 34 (28 aug-16 okt), anmälan senast 20 augusti

Betalning: plusgiro: 609072–4, bankgiro: 778–6445, senast en vecka innan kursstart

Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com eller 0730-512300

www.yogatreats.se

Målsättningen med våra yogakurser för barn och ungdomar är att ge eleverna verktyg för att kunna hantera vardagen och hitta lugn och balans i en många gånger stressig tillvaro. Man får vara precis som man är utan att behöva känna omgivningens press och stress. Övningar stärker kroppen, ger energi och mental balans. Andningen är en viktig del i yogan och ett verktyg att ta till även i vardagen för ökat välbefinnande.

Vi jobbar med styrka, balans, koordination och smidighet under klassen. Varje klass avslutas med en skön djupavslappning.

Alla är välkomna! Klasserna är anpassade efter varje individ. Ingen erfarenhet av yoga behövs för att kunna delta.
Anmälan är bindande. Minst 5 anmälda per kurs krävs för kursstart.


Yoga bidrar till:

  • En inre lugn
  • Yoga påminner oss om att vi är bra- precis som vi är.
  • Yogans positioner behåller musklernas rörlighet och förbättra motorik, balans och fysisk styrka. Men ställningar ger också en massage på insidan med hjälp av andetagen och många positioner stimulerar specifika organ.
  • Yoga leder till att vi får bättre hållning vilket ger mer utrymme för syre- och blodflöde till livsviktiga organ.
  • Tillsammans med andning stärks immunförsvaret.
  • Yoga bidrar till att vi bättre kan hantera stress och inre oro och därför förbättra sömnen och vår återhämtningsförmåga.
  • Vi tar helt enkelt hand om oss själva!
  • Vi har roligt! Väldigt viktigt för oss alla:)
  • Vi bygger en positiv gemenskap när vi yogar i grupp.
  • Bristen på återhämtning är skadligt för oss. Just yoga hjälper dig med det.

 

 

 

 

Comments are closed.

Tag Cloud