Janni Groenwold Tschanz

Barnyoga


Medicinsk Barn/ungdomsyoga Sommarkurs 2021!

KURSSTART? V 19 (16 maj),  6 gånger : 16 maj – 20 juni

Små grupper för maximal ledning och stöd:

Grupp 1:  7-10 år: kl 10.30-11.20

Grupp 2: från 11 år: kl 11.30-12.20

                  Grupp1 och  2: med och utan funktionsvariation

VAR? YOGA TREATS, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 720 kr  (6 ggr kurs)

Anmälan senast 8 maj!

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com

Betalning sker efter bekräftelse till bankgiro Yoga Treats: 791-5937. Ange  grupp,namn, adress, personnummer, telefonnummer.

Varför ska barn träna Yoga?

  • FÖR ATT DET ÄR ROLIGT OCH BRA för dig!
  • Ett underbart sätt för barn att röra sig, bygga upp självkänsla och fantasin stimuleras
  • Barnet blir stärkt, smidigt, får bättre hållning och lederna blir rörligare
  • Barnet lär känna sin kropp, får ökad koncentrationsförmåga och lär sig hantera stress
  • Yoga är en lek inte prestation och tävling
  • Yogalärare: Janni Groenwold Tschanz: medicinsk barnyogalärare/Yoga för barn /ungdomar med speciella behov.

 

 

grupp 1: 7-10 år:  På ett lekfullt sätt lär sig barnen yogaställningar, andningsövningar, yogalekar och mycket mer. Här fördjupar vi lite mer och upptäcker spännande saker om oss själva. För alla med och utan funktionsvariation.

grupp 2: från 11 år ( är du 10 år och kan redan mycket kan du även vara med här:) för alla med eller utan funktionsvariation. En väg från att inte kunna till att må bra. Vad är min styrka, vad gillar jag och vad gillar jag inte, hur respekterar jag mig själv och någon annan, var är mina gränser, vad är möjligt med min kropp, vad vill jag?

Yoga har mycket mer att bjuda än bara fysiska övningar: koncentrationsförmågan utvecklas, att lära umgås med hela dig. Yoga kan vara ett hjälpmedel att förebygga och kunna hantera stelhet, smärta, spänningar, trötthet, sömnlöshet. Yoga kan lära dig att använda dina möjligheter optimal, att bättre kunna umgås med dina begränsningar och att acceptera dig själv. Det påverkar ditt fysiska och mentala tillstånd positiv. Du får mer insikt i var exakt i kroppen du håller spänningar och hur du kan släppa de, du kan inte lära detta i bara en lektion..:). Vi jobbar med andningen-andning och rörelse, enkla yoga-, andnings- och avslappningsövningar, mental träning och visualisering.

Alla klasser är anpassat efter Folkmyndighetens rekommendationer.

 

Comments are closed.

Tag Cloud