Janni Groenwold Tschanz

Yogakurser och workshops

 

På gång inom Yoga:

 

Nya YOGA-kurser Vårtermin 2021
Med Janni Groenwold Tschanz

Yoga som utmanar kropp, ande och själ

“I am learning everyday

To allow the space between where I am and where I want to be 

To inspire me and not terrify me”        

KURS 1: MÅNDAGAR 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3

KURS 2: ONSDAGAR 17.15-18.30 ”Förvandla din kropp och själ”  BASIC steg 1

KURS 3: ONSDAGAR 18.45-20.15 “Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3

Kursstart v 3,  16 gånger/kurs. ! uppehåll vecka 7,11 och 14. kursslut v. 21

                                       VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 1 kurs – 2500 kr, 2 kurser – 3725 kr

Drop-in: 180 kr i mån av plats /möjlighet att delta på Zoom!

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com

 Begränsat antal platser! Ändringar i schema kan förekomma ur FHM:s råd.

Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778–6445 senast en vecka innan kursstart

Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare

 

Klassbeskrivningar:

Vinyasa embodied flow: steg 2/3

Kraftfulla varierande klasser: flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande..

Här kan vi grunden i våra Asanas( kroppställningar),men fördjuper oss mer. Vi jobbar med det fysiska, emotionella,mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp.Grunden är i Hatha, vinyasa/embodied flow. Biomekanik- optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tankvärd tema/filosofi som ger dig förvandling i kropp och själ.

 

Förvandla din kropp och själ:  basic 1

Här lär vi oss grunden på alla sätt. Asanas (kroppställningar), pranayama ( andningskontrol/andningsövningar), flow, vad är yoga för dig och mycket mer! Klasserna är varierande, långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska.. Förvänta dig en spännande kurs med upptäckningsresa inom dig själv.                                                                            Alltid genomarbetade klasser med ett tankvärd tema/filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ. ALLA  får en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång.

Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300/ jannibird@hotmail.com/info@yogatreats.se

 

 

Bildresultat för svan

Välkommen på mellandagsyoga!

En Svan(j)skön klass i tidens ande

Med inspiration av Svansjön, flytande och stärkande yogaställningar stödjer vi många aspekter av vår hälsa. En multi-dimensionell yogaklass som ger dig vackra vingar, en stark och smidig ryggrad och lugnet av en sovande svan.

”a little bit of effort, a little bit of ease”

NÄR?

28e december, 17.00-19.00

30e december, 17.00-19.00

VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 400 kr/klass, 2 klass 700:-

Anmälan senast 13e december då det är begränsat antal platser!(8)

Vi följer FHM:s rekommendationer.

 

 

 

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com

Betalning sker till plusgiro: 609072-4 eller bankgiro: 778-6445 eller swish till 0730-512300 efter bekräftelse

Mer information: www.janniyogadans.se / www.yogatreats.se / tel:0730-512300

 

 

 

————————————————————————————————————–

 

            

         

Kursbeskrivningar:

Vinyasa embodied flow, fortsättning:

Klasser är kraftfulla men harmoniska, varierande: ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande… Här kan vi grunden i våra asanas men fördjuper oss mer, vi jobbar med våra 5″kroppar”, det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp. Grunden är i Hatha, vinyasa/embodied flow och biomekanik- optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tankvärd tema/filosofie som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.

“Förvandla din kropp och själ”, nybörjare:

Här lär vi oss grunden! Asanas( kroppsställningar), pranyama(andningskontroll/övningar), flow, vad är yoga för dig och  mycket mer! Klasserna är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska, ibland utmanande..Förvänta dig en spännande kurs med upptäckningsresa inom dig själv. Alltid genomarbetade klasser med ett tankvärd tema/filosofiesom ger dig balans och förvandling i kropp och själ. Klasserna är anpassade till dig som individ, ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång. Bra förberedelse kurs för “Vinyasa embodied flow” fortsättning.

———————————————————————————————————————————————————–

 

 

 

 

                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0

 

—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-

 YOGA KLASSER PÅ YOGA TREATS med Janni:

Vinyasa embodied flow: Yoga som utmanar kropp, ande och själ:

FORTSÄTTNING steg 2-3:måndag 17.15–18.45  KURS. drop in 170:- i mån av plats

FORTSÄTTNING steg 2-3: onsdag 18.45-20.15  KURS. drop in 170:- i mån av plats

Basic 1:”Förvandla din kropp och själ”,  onsdag 17.15-18.30 . KURS . Drop in 170:- i mån av plats

   Yogaklasser

  • Privatlektioner för vuxna/barn på Studio Mudita, Lördagsgatan 7, Göteborg/ Yoga Treats, Kastellgatan 22.
  • Yoga kurser anordnas också på företag, föreningar och festivaler efter överenskommelse
  • Privatlektioner i yoga i Studio Mudita/ Yoga Treats: sek 600 per timme

Om mina yogaklasser:

Glädje och utmaning!

Hittar DIG SJÄLV, och lite till..
Vinyasa embodied flow(fortsättning), och “Förvandla din kropp och själ (nybörjare).Yoga som ifrågasätter kropp, ande och själ.
Min stil är baserad på mina erfarenheter som yoga-lärare i olika stilar, professionell dansare och från “träningsvärlden”. Utifrån det har jag format min “yoga-stil”, som är i ständigt utveckling.
Mina klasser är kraftfulla men harmoniska,  alltid anpassad till dig som individ, och jag är väldigt mån om att ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång. Mina klasser är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande… Alltid genomarbetade klasser med stor närvaro.  Jag jobbar med våra 5 “kroppar”, det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp. Med biomekanik i grunden-optimal placering i varje position och övergång tillsammans med andningen och närvaro- ger klasserna glädje, energi och tankvärda teman/ filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.

Kontakt

  • Janni Groenwold Tschanz
  • jannibird@hotmail.com
  • 0730-512300
  • Studio Mudita, Lördagsgatan 7, 41512 GÖTEBORG
     
  • Yoga Treats, Kastellgatan 22, 41307 Göteborg

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

Tillgänglig YOGA våren 2019

med Janni!

 

Välkommen att träna Tillgänglig Yoga på Yoga Treats!

Klassen är till för dig med någon typ av fysisk begränsning

I kursen finns hjälpmedel som stolar, mattor, klossar, bälten

Studion är anpassad för manuell rullstol (ej elrullstol) och har både ramp och handikappanpassad toalett

 

NÄR? 27 januari och 3 februari: 13.00-14.30
22 februari och 1 mars:  17.00-18.30

VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 4 ggr: 600:-

Drop-in: 170 kr/klass  

Anmälan senast 7 januari!

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com

Betalning sker till plusgiro: 609072-4 eller bankgiro: 778-6445. Ange namn och kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare. Betalning sker senast en vecka innan kursstart!

———————————————————————————————————————————————————————————————————————————

 

SENIOR YOGA våren 2019

                                        Med Janni Groenwold Tschanz     

 

Välkommen till Senior Yoga på Yoga Treats!

Senioryoga är anpassad för dig som är senior och fokuserar mycket på balans, att förbättra rörlighet i höfter/rygg samt styrka och mental fokus. Vi knyter an de fysiska rörelserna till andningen för att stärka andningsfunktionen och förbättra cirkulationen.

I kursen finns hjälpmedel som stolar, mattor, klossar, bälten, kuddar

Studion är anpassad för manuell rullstol (ej elrullstol) och har både ramp och handikappanpassad toalett

Kursstart v 4, 8 gånger 

Anmälan senast 10 januari!

 

NÄR? Måndagar 15.00-16.30

VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 1200 Kr

Drop-in i mån av plats:  170 kr/klass                 

 

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com

Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778-6445. Ange namn och ”senioryoga”. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare. Betalning sker senast en vecka innan kursstart!

Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300

Comments are closed.

Tag Cloud