På gång inom Yoga:
Sommar yogakurs 2021
Med Janni Groenwold Tschanz
Yoga som utmanar kropp, ande och själ
“Always be a first rate of yourself and not a second rate of someone else.”
KURS 1: MÅNDAGAR 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
KURS 2: ONSDAGAR 17.00-18.15 ”Förvandla din kropp och själ” BASIC steg 1
KURS 3: ONSDAGAR 18.30-20.00 “Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
Kursstart v 22, 6 gånger kurs. ! 31 maj-5 juli
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 1 kurs – 1000 kr, 2 kurser – 1500 kr
Drop-in: 180 kr i mån av plats
Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com
Begränsat antal platser! Du som inte kan vara på plats har möjligheten att delta på Zoom samma tid.
Anmälan: senast 22 maj. Anmälan är bindande.
Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778–6445 senast en vecka innan kursstart
Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare
Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300
Alla klasser är anpassade efter Folkhälsomyndighetens rekommendationer.
—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Nya YOGA-kurser Vårtermin 2021
Med Janni Groenwold Tschanz
Yoga som utmanar kropp, ande och själ
“I am learning everyday
To allow the space between where I am and where I want to be
To inspire me and not terrify me”
KURS 1: MÅNDAGAR 17.15-18.45 ”Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
KURS 2: ONSDAGAR 17.15-18.30 ”Förvandla din kropp och själ” BASIC steg 1
KURS 3: ONSDAGAR 18.45-20.15 “Vinyasa embodied flow” FORTSÄTTNING steg 2/3
Kursstart v 3, 16 gånger/kurs. ! uppehåll vecka 7,11 och 14. kursslut v. 21
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 1 kurs – 2500 kr, 2 kurser – 3725 kr
Drop-in: 180 kr i mån av plats /möjlighet att delta på Zoom!
Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com
Begränsat antal platser! Ändringar i schema kan förekomma ur FHM:s råd.
Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778–6445 senast en vecka innan kursstart
Skriv ditt namn och vilka kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare
Klassbeskrivningar:
Vinyasa embodied flow: steg 2/3
Kraftfulla varierande klasser: flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande..
Här kan vi grunden i våra Asanas( kroppställningar),men fördjuper oss mer. Vi jobbar med det fysiska, emotionella,mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp.Grunden är i Hatha, vinyasa/embodied flow. Biomekanik- optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tankvärd tema/filosofi som ger dig förvandling i kropp och själ.
Förvandla din kropp och själ: basic 1
Här lär vi oss grunden på alla sätt. Asanas (kroppställningar), pranayama ( andningskontrol/andningsövningar), flow, vad är yoga för dig och mycket mer! Klasserna är varierande, långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska.. Förvänta dig en spännande kurs med upptäckningsresa inom dig själv. Alltid genomarbetade klasser med ett tankvärd tema/filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ. ALLA får en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång.
Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300/ jannibird@hotmail.com/info@yogatreats.se
————————————————————————————————————–
Kursbeskrivningar:
Vinyasa embodied flow, fortsättning:
Klasser är kraftfulla men harmoniska, varierande: ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande… Här kan vi grunden i våra asanas men fördjuper oss mer, vi jobbar med våra 5″kroppar”, det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp. Grunden är i Hatha, vinyasa/embodied flow och biomekanik- optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tankvärd tema/filosofie som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.
“Förvandla din kropp och själ”, nybörjare:
Här lär vi oss grunden! Asanas( kroppsställningar), pranyama(andningskontroll/övningar), flow, vad är yoga för dig och mycket mer! Klasserna är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska, ibland utmanande..Förvänta dig en spännande kurs med upptäckningsresa inom dig själv. Alltid genomarbetade klasser med ett tankvärd tema/filosofiesom ger dig balans och förvandling i kropp och själ. Klasserna är anpassade till dig som individ, ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång. Bra förberedelse kurs för “Vinyasa embodied flow” fortsättning.
———————————————————————————————————————————————————–
—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
YOGA KLASSER PÅ YOGA TREATS med Janni:
Vinyasa embodied flow: Yoga som utmanar kropp, ande och själ:
FORTSÄTTNING steg 2-3:måndag 17.15–18.45 KURS. drop in 170:- i mån av plats
FORTSÄTTNING steg 2-3: onsdag 18.45-20.15 KURS. drop in 170:- i mån av plats
Basic 1:”Förvandla din kropp och själ”, onsdag 17.15-18.30 . KURS . Drop in 170:- i mån av plats
Yogaklasser
- Privatlektioner för vuxna/barn på Studio Mudita, Lördagsgatan 7, Göteborg/ Yoga Treats, Kastellgatan 22.
- Yoga kurser anordnas också på företag, föreningar och festivaler efter överenskommelse
- Privatlektioner i yoga i Studio Mudita/ Yoga Treats: sek 600 per timme
Om mina yogaklasser:
Glädje och utmaning!
Hittar DIG SJÄLV, och lite till..
Vinyasa embodied flow(fortsättning), och “Förvandla din kropp och själ (nybörjare).Yoga som ifrågasätter kropp, ande och själ.
Min stil är baserad på mina erfarenheter som yoga-lärare i olika stilar, professionell dansare och från “träningsvärlden”. Utifrån det har jag format min “yoga-stil”, som är i ständigt utveckling.
Mina klasser är kraftfulla men harmoniska, alltid anpassad till dig som individ, och jag är väldigt mån om att ALLA ska få en bra fysisk och mental upplevelse under passets gång. Mina klasser är varierande, ibland långsamma, ibland flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande… Alltid genomarbetade klasser med stor närvaro. Jag jobbar med våra 5 “kroppar”, det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp. Med biomekanik i grunden-optimal placering i varje position och övergång tillsammans med andningen och närvaro- ger klasserna glädje, energi och tankvärda teman/ filosofi som ger dig balans och förvandling i kropp och själ.
Kontakt
- Janni Groenwold Tschanz
- jannibird@hotmail.com
- 0730-512300
- Studio Mudita, Lördagsgatan 7, 41512 GÖTEBORG
- Yoga Treats, Kastellgatan 22, 41307 Göteborg
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
Tillgänglig YOGA våren 2019
med Janni!
Välkommen att träna Tillgänglig Yoga på Yoga Treats!
Klassen är till för dig med någon typ av fysisk begränsning
I kursen finns hjälpmedel som stolar, mattor, klossar, bälten
Studion är anpassad för manuell rullstol (ej elrullstol) och har både ramp och handikappanpassad toalett
NÄR? 27 januari och 3 februari: 13.00-14.30
22 februari och 1 mars: 17.00-18.30
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 4 ggr: 600:-
Drop-in: 170 kr/klass
Anmälan senast 7 januari!
Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com
Betalning sker till plusgiro: 609072-4 eller bankgiro: 778-6445. Ange namn och kursdag/ar. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare. Betalning sker senast en vecka innan kursstart!
———————————————————————————————————————————————————————————————————————————
SENIOR YOGA våren 2019
Med Janni Groenwold Tschanz
Välkommen till Senior Yoga på Yoga Treats!
Senioryoga är anpassad för dig som är senior och fokuserar mycket på balans, att förbättra rörlighet i höfter/rygg samt styrka och mental fokus. Vi knyter an de fysiska rörelserna till andningen för att stärka andningsfunktionen och förbättra cirkulationen.
I kursen finns hjälpmedel som stolar, mattor, klossar, bälten, kuddar
Studion är anpassad för manuell rullstol (ej elrullstol) och har både ramp och handikappanpassad toalett
Kursstart v 4, 8 gånger
Anmälan senast 10 januari!
NÄR? Måndagar 15.00-16.30
VAR? Yoga Treats, Kastellgatan 22, Göteborg
PRIS? 1200 Kr
Drop-in i mån av plats: 170 kr/klass
Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com
Betalning sker till plusgiro: 609072–4 eller bankgiro: 778-6445. Ange namn och ”senioryoga”. Bekräftelse och fakturainfo kommer senare. Betalning sker senast en vecka innan kursstart!
Mer information: www.janniyogadans.se/www.yogatreats.se/tel:0730-512300